Recomanacions

• El massatge de cicatriu de la cesària no ha de produir dolor. Sí que podeu notar sensació d’estirament. El massatge s’ha de fer en unes condicions que pugui tolerar.
• La sensibilitat a l’abdomen pot estar disminuïda i fins i tot pot notar dolor o tibantor les primeres setmanes després de la intervenció.
• Eviteu l’exposició solar de la cicatriu els primers sis mesos després de la cesària.
• Un cop estigui tancada la ferida, es poden col·locar làmines de silicona d’ús terapèutic. Els apòsits adherents us ajudaran a reduir la cicatriu ia protegir-la de la radiació solar
• Inicieu el massatge quan la ferida estigui tancada i el professional sanitari ho indiqui.
• Podeu fer el massatge 5-10 minuts al dia, tres vegades per setmana.
• En cas de dolor, consulteu amb un professional especialitzat en sòl pèlvic.

Com fer el massatge

• Primer de tot, ha de visualitzar la cicatriu.
• Aconsellem fer la palpació a la dutxa amb aigua i sabó.
• Un cop tolereu la palpació a la dutxa amb aigua i sabó, podreu fer la palpació en sec, sempre en un lloc còmode.
• Podeu utilitzar olis naturals, tipus oli d’arran o rosa mosqueta.
• Per dur a terme el massatge, col·loqueu un dit per sobre i un dit per sota de la cicatriu. Moveu els teixits cap amunt i cap avall (il·lustració 1), de forma lateral (il·lustració 2) amb certa pressió. Un cop tolereu aquests moviments, podreu realitzar cercles (il·lustració 3) sobre la cicatriu per evitar adherències. Més endavant podreu fer pessics sobre la cicatriu amb suavitat i fins i tot una pinça rodada (il·lustració 4).

• El massatge de cicatriu de l’episiotomia no pot produir dolor. Sí que podeu notar sensació d’estirament. El massatge s’ha de fer en unes condicions que pugui tolerar.
• En cas de dolor, consulteu amb un professional especialitzat en sòl pèlvic.
• Utilitzeu sabons amb PH neutre per a la higiene íntima.
• Per norma general, la incisió es troba a la zona miglateral dreta del perineu (il·lustració 1). En cas contrari, consulteu el ginecòleg perquè us confirmi on us va dur a terme la incisió.
• Inicieu el massatge quan la ferida estigui tancada i el professional sanitari ho indiqui.
• Podeu utilitzar olis naturals, tipus oli d’argan o rosa mosqueta.
• Podeu fer el massatge 5-10 minuts al dia, tres vegades per setmana.
• Si presenta dificultat, o si ho prefereix, podria fer el massatge la seva parella.

Com fer el massatge

• Primer de tot ha de visualitzar la cicatriu. Per això podeu utilitzar un mirall de mà
• S’aconsella fer la primera palpació de la cicatriu a la dutxa amb aigua i sabó.
• Un cop tolereu la palpació a la dutxa amb aigua i sabó, podreu fer la palpació en sec, sempre en un lloc còmode.
• Per dur a terme el massatge, col·loqueu un dit per sobre i un dit per sota de la cicatriu. Moveu els teixits cap amunt i cap avall (il·lustració 1), de forma lateral (il·lustració 2) amb certa pressió. Un cop tolereu aquests moviments, podreu realitzar cercles (il·lustració 3) sobre la cicatriu per evitar adherències. Més endavant podreu fer pessics sobre la cicatriu amb suavitat i fins i tot una pinça rodada (il·lustració 4).